فوائد متعددة للانناس خصوصا للنساء

لصحتك

ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮﺩ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﻟﺬﻳﺬﺓ، ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﻤﻰ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻠﻒ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ .

ﺑﺮﻭﻣﻴﻠﻴﻦ ﻭﻫﻮ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ، ﺛﺒﺖ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﺠﻠﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻓﻰ ﺟﺮﻋﺎﺕ ﻋﻼﺟﻴﺔ .

ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻸﻧﺎﻧﺎﺱ ﺗﺄﺗﻰ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻌﺔ ﺑﻪ، ﻭﻭﻓﻘﺎ ﻟﺘﻘﺮﻳﺮ ﻣﻮﻗﻊ "guidedoc" ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺟﺴﻤﻚ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‏( C ‏) ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺤﻤﺾ ﺍﻟﻨﻮﻭﻯ ﻭﺍﻟﺠﺰﻳﺌﺎﺕ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻠﻰ ﻭﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﺮﺓ .

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ: -

ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻜﻮﻻﺟﻴﻦ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻛﻤﺎ ﻳﻌﺪ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻣﺼﺪﺭ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﻟﻠﻤﻨﺠﻨﻴﺰ، ﻭﻫﻮ ﻣﻌﺪﻥ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﺘﺸﻜﻴﻞ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﻀﺎﻣﺔ، ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ، ﺃﻳﻀﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻰ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻭﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍ ﻓﻰ ﺍﺳﺘﻘﻼﺏ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ، ﻭﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﺗﺸﻤﻞ :

ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ : ﻭﻫﻰ ﺿﺮﻭﺭﻳﺔ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ .

ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ : ﻭﻫﻮ ﻣﻬﻢ ﻹﻧﺘﺎﺝ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ .

ﺣﻤﺾ ﺍﻟﺒﺎﻧﺘﻮﺛﻨﻴﻚ : ﻻﺯﻡ ﻹﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ .

ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B1 ، ﺃﻭ ﺍﻟﺜﻴﺎﻣﻴﻦ : ﻫﻮ ﻏﺬﺍﺀ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻰ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ ﻭﺷﻠﻞ ﺍﻟﺮﻋﺎﺵ .

ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 : ﻭﻫﻮ ﻣﻬﻢ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻟﻠﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ .

ﺍﻟﻨﺤﺎﺱ : ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﻟﻘﻮﺓ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ .

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ: -

ﻧﻈﺮًﺍ ﻷﻥ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻣﺼﺪﺭ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﻟﻠﻤﻨﺠﻨﻴﺰ، ﻳﻮﺻﻰ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، ﺣﻮﺍﻟﻰ %80 ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻴﺮﻳﻜﻴﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻬﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ، ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﺹ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎﺀ ﻋﻈﺎﻡ ﻗﻮﻳﺔ .

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ: -

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻟﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻫﻰ ﻣﺠﺮﺩ ﺳﺒﺐ ﻭﺍﺣﺪ ﻟﺸﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻠﺬﻳﺬﺓ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻌﺼﻴﺮ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ، ﻷﻥ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻳﻌﺰﺯ ﺍﻟﺘﺌﺎﻡ ﺍﻟﺠﺮﻭﺡ ﻭﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻤﻠﻮﺛﺎﺕ، ﻓﺈﻥ ﺷﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﺻﺤﻴﺔ ﺩﻭﻥ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺑﺎﻫﻈﺔ ﺍﻟﺜﻤﻦ