نقص مستوى أحد الفيتامينات بجسمك قد يصيبك بالخرف

أكدت دراسة جديدة أن نقص مستوى فيتامين «ب12» بالجسم قد يصيب الأشخاص بالخرف.

وبحسب صحيفة «نيويورك بوست»، فقد أجرى باحثون في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على 231 من كبار السن الأصحاء (بمتوسط ​​عمر 71 عاماً) الذين لم يعانوا الخرف أو ضعف الإدراك الخفيف.

وأجرى الباحثون اختبارات دم على المشاركين لمعرفة مستويات فيتامين «ب12» لديهم قبل إخضاعهم لاختبارات معرفية وإدراكية.

ووجد الفريق أن أولئك الذين عانوا من نقص في مستويات فيتامين «ب12» كان لديهم «سرعات معالجة إدراكية وبصرية أبطأ» عند إجراء الاختبارات، وهو ما يرتبط بـ«التدهور الإدراكي الدقيق» مع التقدم في العمر.

كما وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من فيتامين «ب12» لديهم أيضاً المزيد من الآفات في المادة البيضاء في أدمغتهم، التي يمكن أن تكون علامة تحذيرية على التدهور المعرفي أو الخرف أو السكتة الدماغية.

وقالت الدكتورة ألكسندرا بودري ريتشارد، الأستاذة في قسم الأعصاب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: «لقد كشفت نتائجنا عن أن المستويات المنخفضة من فيتامين (ب12) قد تؤثر على الإدراك بدرجة أكبر مما كنا نعتقد سابقاً، وقد تؤثر على نسبة أكبر بكثير من السكان مما ندرك».

وكتب الفريق في دراستهم أن نتائجهم تشير إلى أن معالجة نقص فيتامين «ب12» في وقت مبكر يمكن أن تكون وسيلة مهمة وفعالة للوقاية من الخرف والتدهور المعرفي.

ويساعد فيتامين «ب12» في إنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء ويدعم عمل الخلايا العصبية.

ويوجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان والبيض. ويمكن أن يؤدي نقصه إلى فقر الدم وتلف الأعصاب ومشاكل صحية أخرى.

aawsat.com